中低理論,遠雄park16

減脂運動｜減脂多久有效果？做中低強度運動，消脂效果最理想

有接觸開運動理論的朋友，相信對以下說法不會陌生：「以減肥為目標的運動應以中低強度（約60-70%）進行，在這個心率強度區域內，身體會以脂肪作為主要燃料，故能有效消脂。相反，劇烈運動時身體會優先使用醣份（碳水化合物）作燃料，因它較脂肪更能快速供應能量予肌肉活動，但變相就 ...

紫晶洞｜功效＋擺放位置＋淨化方式｜招財防小人必

紫晶洞擺放技巧紫晶洞淨化方式紫晶洞注意事項（圖片來源：Shutterstock）紫晶洞是什麼？紫晶洞，也稱為紫石英，是一種自然形成的紫色晶體，亦被稱為風水石。它的形成要經過岩漿噴出地表後，內含大量矽元素的熱液充填孔洞，地下水與這些物質作用後，慢慢沉澱、聚合在一起形成水晶體。紫晶洞的生長需要至少十萬至百萬年，而現在常見的紫晶洞還要經過人工的晶洞切割，專家會透過一個很小的孔洞，判斷原石內部的構造完整度，才會進行後續的對半切割和打磨拋光，以形成美麗的紫石英晶體。

蜈蚣入屋｜住10樓公屋半夜如廁有蜈蚣地上亂爬生猛「跳舞」【附專家建議

- 有網民近日在Facebook「香港滅蟲關注組」發帖，指自己居住在公屋10樓，深夜竟發現浴室有一條蜈蚣。據其上傳片段帖見，其浴室地上水跡斑斑，有一條蜈蚣不斷擺動身軀，似乎因為浴室地磚太滑無法爬行。事主直言被嚇壞，難以理解為何家住10樓仍有蜈蚣入屋。由於坊間流傳蜈蚣通常一對出現，事主擔心有第二條藏匿在某處，不敢夜半上廁所，「夜媽媽好驚有第二條喺附近，唔敢去厠所……」一名居住公屋10樓的網民於facebook發帖，指在家中廁所發現一條蜈蚣。（Facebook圖片）網民：似跳舞畀你睇帖文引起熱議，不少網民留言笑指蜈蚣「生猛如入電」，「好似跳舞畀你睇咁」、「Moon Walk」、「佢挑釁你咁喎」。

為什麼設計師說這些梁柱不能動？梁柱牆樓板是怎麼撐起一個家的？

1. 柱 2. 梁 3. 牆 4. 版／樓版 5. 基礎在裝潢房子時，梁柱的位置有時會造成一些配置上的困擾，而設計師常常聽到的問題是：「可以把這支柱子打掉嗎？」（苦笑）到底為什麼柱子是如此不可撼動的存在呢？它們在建築物中扮演的角色又是什麼？這篇文帶大家先來看看建築物究竟是由哪些部分組成的吧! 建築物是怎麼構成的？由上圖我們可以看見一個簡化過後的樓房，蛻去所有裝飾和家具後真正組成一個建築物的物件其實非常的簡單喔! 以下為大家簡單介紹每個構件在一個建築裡面的角色： 1. 柱柱子是負責支撐一棟建築物樓層的重量，是地震中抵抗地震力至關重要的角色。

五官面相中隐藏着什么秘密？赶紧点赞收藏起来!

面相学是一门古老的学问，它通过观察人的五官特征来分析一个人的命运和性格。在面相学中，痣被认为是一种特殊的标记，它们可以揭示一个人的性格特点、命运走向以及健康状况。本文将从五官的角度出发，对痣的解析进行详细的探讨。首先，我们来看眼睛。眼睛是心灵的窗户，也是面相学中最重要的五官之一。在面相学中，眼睛周围的痣被称为"眼痣"。眼痣的位置和形状可以反映出一个人的性格特点。例如，位于眼角的痣通常被认为是一种吉兆，代表着这个人聪明、机智，善于交际。而位于眼睛下方的痣则被认为是一种凶兆，代表着这个人容易遇到感情困扰，婚姻生活不顺利。此外，眼痣的颜色也有一定的象征意义。

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點，初學者入門必看指引

「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。將十二星座分成三組，每組各有四個星座：啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶位於四季中間，因此象徵穩定、持續。變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚是四季結尾，即將邁入新的季節，因此象徵變化、轉變且適應力佳。隨著我們深入鑽研占星學的概念，即將揭露一個寬廣而複雜的領域，能夠洞察最真實的自我。那麼現在，不妨更進一步探索每個太陽星座的特質，畢竟自我實現來自於覺察：了解自己，才能進一步解鎖屬於自己的深層祕密：牡羊座 3/21-4/19 金牛座 4/20-5/20

窗簾款式怎麼選？7大窗簾種類優缺點比較

遮光窗簾種類介紹遮光窗簾包含傳統落地窗簾、羅馬簾與捲簾，這些窗簾僅能透過展開與收合調整遮光面積，功能較為單一，但操作簡單直觀，傳統落地窗簾與羅馬簾能夠選擇的布料與車縫風格也較為多樣，是萬年不敗的經典窗簾款式。 1.傳統落地窗簾傳統落地窗簾可依照車縫與打褶方式分為平面簾、三褶簾與蛇行簾3種，如果需要安裝傳統落地窗簾的窗戶寬度過寬，建議您可以選用對開的窗簾設計，不僅使用上較為方便，還具有對稱的美感。．平面簾沒有打褶工序，完全展開後十分平整，較無立體感，適合用於隔間或是作為門簾．三褶簾也稱作三折簾、三摺景，是將窗簾布頭摺成多個褶子，每三褶縫以金屬鉤針固定，是百搭的傳統落地窗簾款式。．蛇行簾的窗簾布料會呈現明顯的S形，具有明顯且圓潤的的立體感，但所使用的布料較多，也較為佔空間。